Is 'elke dag 2 liter water drinken' gewoon commercieel belang?

Geplaatst op 18-09-2016

Iedereen zegt het: drink elke dag minstens 2 liter water! Deze alom als waarheid beschouwde kreet, blijkt nergens op gebaseerd!

Hele dag door sippen aan een fles

Misschien heeft iedereen zich er wel schuldig aan gemaakt, elke dag de hele dag door aan flesjes water sippen. Want oh jee, als we maar niet uitdrogen. Uitdroging is een serieus onderwerp... voor topsporters, ouderen en babies. Maar voor alle andere mensen, lijkt het er op dat we de kreten van grote commerciële leveranciers van (sport)water en -drenkjes napraten.

De beste tip van wetenschappers: drink wanneer je dorst hebt

Tja, het klinkt eenvoudig. En dat is het ook. Er is simpelweg geen (onafhankelijk?) wetenschappelijk bewijs dat je meer of anders water zou moeten drinken. Drink wanneer je dorst hebt. Zo schreef ook osteopaat Thomas D'havé in het AD.

Video (5 min 38) met uitleg:

Bekijk deze video met uitleg hoe we er toe komen en waarom we denken dat 2 liter water per dag drinken wel gezond zou zijn.

Download gratis: Top 5 meest gemaakt fouten bij afvallen (PDF)

Nu gratis downloaden

www.afslankexperts.nl/5-meest-gemaakte-afslankfouten