• vitaal-na-65

Blog

  • CBS onderzoek: Zo worden Nederlanders vitaal ouder

    Nederland wordt steeds ouder. De grote vraag is: hoe doen we dat in goed...

    Lees meer
  • Nu.nl: Wereldwijd is er nu een officiële overgewicht crisis!

    Daar gaan we weer... Want geen van de preventiemaatregelen lijkt te werken ...

    Lees meer
  • Schokkend: overgewicht en obesitas in Nederland!

    We weten allemaal dat er in Nederland steeds wat meer mensen met overgewicht ...

    Lees meer
Archief

CBS onderzoek: Zo worden Nederlanders vitaal ouder

Geplaatst op 02-07-2017

Nederland wordt steeds ouder. De grote vraag is: hoe doen we dat in goede gezondheid?

Nu al worden Nederlanders gemideld 85 jaar oud

Dat we massaal ouder worden is mooi. Naar het schijnt worden hoger opgeleide mensen ouder en vooral gezonder ouder. Dat heeft o.a. met voeding en met bewegen te maken. Vooral bewustere keuzes op dat terrein. Want ouder worden is mooi, maar als je ongezond leeft, dan heeft dat gevolgen. Zo heeft méér dan de helft van Nederland, 52% van alle Nederlanders om precies te zijn, overgewicht tot ernstig overgewicht (obesitas)!

Afvallen en fitter worden is een belangrijke basis voor gezond oud worden

We wisten al dat vrouwen ouder worden dan mannen. Zij worden echter wel eerder ziek, of krijgen eerder fysieke klachten. Een gezonde leefstjl, met voldoende beweging en vooral de juiste voeding kan dat voorkomen. Hoe start je met gezondere voeding? Niet door nu opeens wél discipline te hebben. Nee, dat moet vooral makkelijker worden. Zoals bijvoorbeeld met deze 90 dagen challenge.

Dit zijn de cijfers van het CBS (1min02 video!):
 


Maak nú gratis kennis met fitness bij deze Erkende Fitnesscentra:

Klik op www.erkendefitnesscentra.nl en vul je woonplaats in! Vraag een gratis proefweek fitness aan bij het fitnesscentrum van jouw keuze.

 

Deel dit bericht:

Blog

  • CBS onderzoek: Zo worden Nederlanders vitaal ouder

    Nederland wordt steeds ouder. De grote vraag is: hoe doen we dat in goed...

    Lees meer
  • Nu.nl: Wereldwijd is er nu een officiële overgewicht crisis!

    Daar gaan we weer... Want geen van de preventiemaatregelen lijkt te werken ...

    Lees meer
  • Schokkend: overgewicht en obesitas in Nederland!

    We weten allemaal dat er in Nederland steeds wat meer mensen met overgewicht ...

    Lees meer
Archief