Hoe lager opgeleid, hoe vaker ontbijt wordt overgeslagen

Geplaatst op 20-08-2015

Iedereen weet het; het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Maar niet iedereen gedraagt zich daar naar.

Onderzoek toont aan:

Een onderzoek van een probiotica producent brengt ontbijtgedrag van nederlandders anno 2015 in kaart. En kwam o.a. tot de volgende gegevens.

• Hoger opgeleiden ontbijten vaker dan lager opgeleiden
• 90% van de universitair opgeleiden ontbijt
• 80% van de HAVO, VWO en HBO opgeleiden ontbijt
• Slechts 70% van de VNMO en lager opgeleiden ontbijt

Ontbijten helpt bij het afvallen

Volgens vele afslankexperts en voedingsdeskundigen is er een samenhang tussen ontbijten en afvallen. Door te ontbijten na een periode van ongeveer 8 uur 'vasten' maak je je lichaam weer wakker en komt het energieverbruik weer compleet op gang. Mensen die niet ontbijten, beleven vaak een 'schreeuw' om eten halverwege de ochtend en hebben daardoor vaak minder goede concentratie (op het werk of school bijvoorbeeld).

Veel meningen over voeding en ontbijten

Over voeding en dus ook over ontbijten zijn veel meningen. Ook vele wetenschappelijke onderzoeken, die elkaar regelmatig tegenspreken. Deze website heeft zslechts tot doel de verschillende meningen en mogelijkheden om af te slanken in beeld te brengen.

Bron: nu.nl augustus 2015

Afvallen en overgewicht kwijt dankzij AfslankExperts.nl, je 1e stap op weg naar een gezondere leefstijl.