Wetenschap: van je diabetes 2 af door gezonder eten en ...

Geplaatst op 10-01-2017

De Newcastle University (UK) heeft het onderzocht en kwam tot de bovenstaande conclusie.

Meer bewegen...

Iedereen weet dat de mens gemaakt is om te bewegen. Maar steeds meer mensen bewegen juist minder, of zelfs helemaal niet. Juist mensen met overgewicht vallen in die laatste categorie. Terwijl bewegen het 1e stapje van de oplossing is, letterlijk in beweging komen. 

En vooral betere voedingskeuzes

Maar volgens experts komt 70% van het gezondheidseffect en afvallen door betere voeding. Dat kan heel simpel zijn, daar zijn veel mogelijkheden voor. Echter, het probleem is dat veel mensen allang weten wat zo ongeveer gezonde voeding is. Maar er simpelweg niet toe komen om gezond te eten. te druk, te duur, te veel gedoe om alles te kopen, schoon te maken en snijden. ja, we leven in een welvaartsstaat...

Overgewicht grootste gezondheidsepidemie ter wereld, in NL 40%!

Los van de grote groep diabetici in Nederland en Europa, is de groep mensen met overgewicht en verhoogde kans op diabetes en obesitas ook steeds omvangrijker. In Nederland valt maar liefst 40% van de volwassen in de categorie 'overgewicht'. Echt verbazingwekkend! terwijl er juist zo veel media aandacht is voor gezonde leefstijlen door alle foodies, fitchicks, health experts en sportscholen in Nederland! 

Oplossing:

Maak van het stárten van een gezondere leefstijl een 'hapklare' brok. Zoals met deze 90 dagen challenge.

Sluit je aan bij de afslank Experts Nederland Community!

Via de social media van jouw voorkeur: www.afslankexperts.nl/community

Volg AfslankExperts.nl op Instagram!