Detox is populair, maar ook complete onzin!

Geplaatst op 03-01-2017

Ja, dat is een pittige uitspraak, detox is complete onzin. Maar...

Geen enkel wetenschappelijk bewijs

Er is namelijk geen enkel wetenschappelijk bewijs dat detoxen werkt. Geen enkel bewijs! Ook spreken experts als de mensen achter Huisarts.nl over de misvatting dat detoxen werkt. De experts van Personalbodyplan hebben zelfs 2 goed onderbouwde blogs geschreven over de onzin van detoxen (inderdaad, deel 1 en deel 2)

Als je een paar dagen weinig eet raak je vooral vocht kwijt

IEdereen weet dat als je een paar dagen niet of weinig eet (of alleen kuursapjes drinkt), je vanzelf wat afvalt. We schreven al eerder dat er niet echt bewijs van detoxeffect is. En elke voedingsdeskundige weet, dat als je even geen of heel weinig koolhydraten gebruikt, je extra gewicht verliest. Of eigenlijk extra vocht. Want aan elke gram koolhydraten 'kleeft' 3x zoveel gewicht aan vocht. Dat gaat dus lekker snel. Maar het heeft nul komma nul met detoxen te maken, simpelweg met minder en/of anders eten.

Conclusie: vergeet detoxen, start met afvallen

Onze tip: voorkom deze 5 meest gemaakte fouten bij afvallen.

Volg AfslankExperts op Facebook!